Eerstehulp bij faalangst
Categorieën
Faalangsttraining (Eerstehulp bij faalangst)
| Organisatie | Mentaal Beter |
|---|---|
| Type aanbod | training |
| Individueel of groepsaanbod | groepsaanbod |
| Leeftijd | 12 t/m 17 jaar |
| Datum | zie aanbodpagina Mentaal Beter |
| Locatie | zie aanbodpagina Mentaal Beter |
| Kosten | gratis |
Over deze training
In deze training leren jongeren over faalangst en doen ze verschillende oefeningen waarmee ze hun faalangst kunnen verminderen. Ze leren anderen kennen die ook last hebben van faalangst en hierdoor goed begrijpen wat ze voelen. Na iedere bijeenkomst krijgen de jongeren een oefening om thuis mee aan de slag te gaan. Ouders hebben ook een rol in de training: zij komen één keer langs om uitleg te krijgen over de training en te leren hoe ze hun kind kunnen helpen om met de faalangst om te gaan.
Voor wie?
Jongeren die last hebben van faalangst (en hun ouders).
Wat gaat u leren?
In deze groep leren de jongeren wat faalangst is en hoe zij signalen hiervan bij zichzelf kunnen herkennen. Er worden tools aangereikt en geoefend waarmee de faalangst verminderd kan worden, bijvoorbeeld het omgaan met negatieve gedachten, ontspanningstechnieken en manieren om piekeren te beperken. Ook wordt er aandacht geschonken aan een positief zelfbeeld.
Aanmelden
Aanmelden kan via de website(Verwijst naar een externe website) of via het mailadres(Verwijst naar een e-mailadres) van Mentaal Beter.
Vermeld bij aanmelding naam, leeftijd, woonplaats, mailadres en telefoonnummer waarop we u en uw ouders kunnen bereiken.
In de groep is plek voor maximaal 10 jongeren.