Groep: de baas over je emoties
Categorieën
Scroll de tabel horizontaal om meer te zien
| Type aanbod | training |
|---|---|
| Individueel of groepsaanbod | groepsaanbod |
| Leeftijd | 10 t/m 14 jaar |
| Locatie | bibliotheek ’s-Gravenzande |
| Kosten | gratis |
In deze training krijgen jongeren door het uitvoeren van verschillende oefeningen meer inzicht in hun emoties. Stap voor stap worden zes belangrijke emotieregulatievaardigheden ingeoefend:
- Lichaam en ademhaling inzetten voor ontspanning
- Emoties herkennen, benoemen en begrijpen
- Gevoelens accepteren zonder oordeel
- Jezelf ondersteunen op moeilijke momenten
- Situaties analyseren en emotieregulatiestrategieën inzetten.
Ouders hebben ook een rol in de training: zij komen één keer langs om uitleg te krijgen over de training en om handelingsadviezen te krijgen waarmee ze hun kind kunnen ondersteunen.
Deze emotieregulatietraining is gebaseerd op de EuREKA-methode.
Mentaal Beter
Neem contact op via preventiegroepenwestland@mentaalbeter.nl(Verwijst naar een e-mailadres).
